বমি করার পর কি খাওয়া ভালো?

বমি করার পর কি খাওয়া ভালো? ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলির বিশ্লেষণ এবং 10 দিনের মধ্যে খাদ্যতালিকাগত পরামর্শ

বমির পরে ডায়েট ম্যানেজমেন্ট সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়া এবং স্বাস্থ্য ফোরামে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। অনেক নেটিজেন তাদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন এবং বিশেষজ্ঞরাও বৈজ্ঞানিক পরামর্শ দিয়েছেন। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য স্ট্রাকচার্ড ডেটা এবং ব্যবহারিক সমাধানগুলি সংগঠিত করতে গত 10 দিনের ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে।

1. ইন্টারনেটে শীর্ষ 5টি জনপ্রিয় বমি-সম্পর্কিত বিষয় (গত 10 দিন)

2. বমির পর পর্যায়ক্রমে খাদ্য পরিকল্পনা

পিকিং ইউনিয়ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল দ্বারা প্রকাশিত সর্বশেষ "গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ফাংশন পুনরুদ্ধারের নির্দেশিকা" অনুসারে, নিম্নলিখিত প্রগতিশীল খাদ্য গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

3. বিশেষজ্ঞরা TOP5 পুনরুদ্ধারের খাবারের পরামর্শ দেন

একটি তৃতীয় হাসপাতালের পুষ্টি বিভাগের পরিচালকের সাথে সাক্ষাত্কারের ভিত্তিতে, এই খাবারগুলি বমি হওয়ার পরে পুনরুদ্ধারের জন্য সবচেয়ে সহায়ক:

1.ওরাল রিহাইড্রেশন সল্ট: দ্রুত হারানো ইলেক্ট্রোলাইট পূরণ করুন এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করুন (বিশেষ করে শিশু এবং বয়স্কদের)
2.আদা চালের স্যুপ: গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাকে দ্বিগুণ রক্ষা করার জন্য স্টার্চ এবং জিঞ্জেরল ধারণকারী ক্লাসিক ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের সূত্র
3.বাষ্পযুক্ত আপেল: পেকটিন টক্সিন শোষণ করে এবং গরম করার পরে হজম করা সহজ
4.ইয়াম এবং বাজরা porridge: ডাবল কমপ্লেক্স কার্বোহাইড্রেট গ্যাস্ট্রিক এসিড জ্বালাতন না করে শক্তি প্রদান করে
5.কম চর্বিযুক্ত দই(পুনরুদ্ধারের সময়কালের পরে): প্রোবায়োটিক সম্পূরক করুন এবং চিনি-মুক্ত জাত বেছে নিন।

4. তিনটি প্রধান খাদ্যতালিকাগত ভুল বোঝাবুঝি যা ইন্টারনেটে আলোচিত

1.সাথে সাথে বলে খাও: Douyin-এ "বমি বন্ধ করার জন্য বমি হওয়ার পরপরই খাওয়া" পরামর্শ দেওয়া একটি ভিডিও রয়েছে যা আসলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের উপর বোঝা বাড়াবে।
2.শুধু সিদ্ধ জল পান করুন: ওয়েইবো পোল দেখিয়েছে যে 62% লোক এই পদ্ধতিটি বেছে নিয়েছে, তবে এটি হাইপোনাট্রেমিয়া হতে পারে
3.ইউনিভার্সাল আদা চা তত্ত্ব: ঝিহু বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে গ্যাস্ট্রিক আলসারের রোগীরা যারা আদা চা পান করেন তাদের মিউকাস মেমব্রেনকে জ্বালাতন করতে পারে।

5. বিশেষ গোষ্ঠীর লোকেদের জন্য সতর্কতা

6. পুষ্টিবিদদের কাস্টমাইজ করা তিন দিনের পুনরুদ্ধারের রেসিপি

সমস্ত ইন্টারনেট থেকে অত্যন্ত প্রশংসিত রেসিপি এবং ক্লিনিকাল পরামর্শ একত্রিত করে, আমরা নিম্নলিখিত সমাধানগুলি সুপারিশ করি:

উষ্ণ অনুস্মারক: যদি বমির সাথে উচ্চ জ্বর, রক্তাক্ত মল বা 24 ঘন্টার বেশি সময় ধরে থাকে, অনুগ্রহ করে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান। এই নিবন্ধের পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ বমি পরিস্থিতির জন্য প্রযোজ্য। স্বতন্ত্র পার্থক্যের জন্য একজন পেশাদার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।